Поиск

Физическое развитие

Раздел посвящен физическому совершенствованию человека. Как говорится, тело — храм души. Это высказывание очень точное и верное.

Тело дано нам Богом в качестве капитала, чтобы использовать его для самореализации. Подобно тому как расчетливый делец использует свой капитал, чтобы получить прибыль, точно так же тело следует постоянно тренировать. Необходимо следить за поддержанием абсолютного здоровья и стабильности организма. Первый шаг к самореализации заключается в содержании тела в чистоте и свободным от болезни (не подверженным заболеваниям). В этом и заключается бахиранга садхана — стремление к внешней чистоте.

Гимнастика для бизнесменов

И как же нам лень заняться своим здоровьем! Хотя это наш главный капитал. Поэтому, если вы хотите быть богатым, а значит, здоровым, предлагаем вам незатейливый комплекс упражнений для бизнесмена, у которого нет времени оторваться от руководящего кресла. Этот небольшой комплекс снимет усталость с рук, плечевого пояса, позвоночника.

Подробнее...

Дыхательные упражнения

Наверное, нет необходимости убеждать наших читателей, что дыхание — это основа жизни. Недостаток кислорода в крови ведет к нарушению обмена веществ во всех системах организма, а, следовательно, к болезням и, даже, к смерти. Для здоровья полезнее всего, когда дыхание сочетается с физической активностью, поэтому лучшая дыхательная гимнастика — это аэробные упражнения. Однако существуют и специальные дыхательные гимнастики.

Подробнее...